放置すると「ドロドロ」に？知っておきたいリンパ滞りのサインと今すぐできる予防法 | 肌改善 | 郡山のエステなら脱毛メニュー豊富なプライベートサロンCOTTON| 男性利用OK

「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」

「夕方になると脚がパンパンに腫れてしまう」……。

そんな体調の違和感に心当たりはありませんか？

実はそれ、体内の「リンパ」が

スムーズに流れていないサインかもしれません。

まずは、日常で感じやすい

以下の症状に心当たりがないか確認してみましょう。

●むくみ
●末端の冷え
●疲れやすい
●風邪をひきやすい
●しつこい肩こり
●肌荒れ
●下半身太り

複数の項目に該当した場合、

体内のリンパの流れが滞っている可能性が

高く注意が必要です。
 

リンパ管は全身に網の目のように張り巡らされており、

その中をリンパ液が流れています。

途中に存在する「リンパ節」は、

体内に侵入した細菌や不要な異物を食い止める、

いわば防御フィルターのような役割を果たしています。

リンパの流れが悪くなると、

排出されるべき老廃物や余分な水分が

皮膚の下に溜まりやすくなります。

その結果、むくみや肩こり、

肌荒れといった不調が次々と引き起こされるのです。

さらに、溜まった老廃物が脂肪細胞と付着すると

セルライトが増加し、

太りやすく痩せにくい体質に繋がるとも言われています。
 

●適度な運動を取り入れる：
ウォーキングやストレッチ、

アキレス腱を伸ばす日常の動作など、

ふくらはぎや大きめの筋肉を意識して動かしましょう。

●良質なタンパク質を摂取する：
リンパを動かす「質の良い筋肉」を維持するために、

肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質を

毎日の食事でしっかり補給しましょう。
 

「化粧品をいろいろ試しても、

すぐに肌荒れに戻ってしまう」

「SNSで話題の美容法をやっているのに、

期待した効果が出ない」

そんな繰り返す肌悩みに、一人で悩んでいませんか？

実は、肌質や肌トラブルの原因は

生活習慣・肌のメカニズム・季節の影響など、

100人いれば100通り存在します。

自分に合っていないケアを続けていても、

根本的な解決にはつながりません。

【本当の「肌改善」に必要なこと】

一時的に表面上の悩みをカバーするケアと、

肌の根本から健やかさを育む

「肌改善」は大きく異なります。

【自分の肌の「現在地」を知る】

原因を見極めずに間違ったケアを続けると、

かえって肌のバリア機能を

低下させてしまうことがあります。

【内側と外側の両面からアプローチする】

スキンケアなどの外側からのケアはもちろん、

血流や栄養、生活習慣といった

内側のバランスを整えることが大切です。

まずは「無料カウンセリング」で

お気軽にご相談ください！

「自分の肌にはどんなケアが必要なの？」

「今までのケアで何が違っていたのか知りたい」

そんな方は、ぜひ一度

無料カウンセリングにお越しください。

プロの目線でお肌の状態を確認し、

理想の素肌へ向けた一歩をサポートいたします。

繰り返す肌悩みを終わらせて、

自分史上最高の素肌を目指していきましょう♪