「ヘルシー」の罠に注意！ラクトアイスが引き起こす肌荒れリスクと、正しいアイスの選び方【プライベートサロンCOTTON】 | 肌改善 | 郡山のエステなら脱毛メニュー豊富なプライベートサロンCOTTON| 男性利用OK

暑い季節や自分へのごほうびに

食べたくなるアイスクリーム。

パッケージにある

「あっさり」「低カロリー風」の印象から、

ダイエットや健康のためにあえて

「ラクトアイス」を選んでいませんか？

実は、ラクトアイスは美容や

肌改善を意識している方にとって、

注意が必要な食品のひとつです。

今回は、

ラクトアイスが肌トラブルを引き起こす理由と、

美肌を守るための賢いアイスの選び方について

詳しく解説します。
 

アイスクリーム類は、

乳成分の量によって

「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」

の3種類（＋清涼飲料水にあたる「氷菓」）

に分類されます。

ラクトアイスは乳脂肪分が少ないため

一見ヘルシーに思えますが、

実は物足りない「コク」を補うために、

多くの植物油脂や添加物が配合されています。

この植物油脂の質と量が、

肌に大きな負担をかけてしまうのです。

 

１．酸化した油が引き起こす

「毛穴詰まり」と「炎症ニキビ」

ラクトアイスに使われる植物油脂は、

精製や加熱を繰り返す過程で

「酸化」しやすくなっています。

酸化した油を体内に取り込むと

「過酸化脂質」に変化し、血流を悪化させたり、

皮脂の質を粘り気のあるものに変えてしまいます。

その結果、毛穴が詰まりやすくなり、

繰り返す炎症型ニキビや

肌荒れの原因となってしまうのです。

２．腸内環境の悪化による吹き出物

脂質の過剰摂取は、腸内の悪玉菌を増やし、

腸内環境を乱す大きな要因になります。

腸に老廃物がたまると、

体内で処理しきれなかった毒素が巡り巡って

肌から排出され、

ガンコな吹き出物となって表面化します。

３．ホルモンバランスの乱れ

質の悪い油や糖分の摂りすぎは、

ホルモンバランスを乱すリスクを高めます。

皮脂分泌が過剰になったり、

肌のターンオーバーが滞ったりすることで、

肌トラブルが悪化する悪循環に陥ってしまうのです。
 

●「アイスクリーム」を選ぶ：

乳脂肪分が最も高く、

余計な植物油脂がほとんど使われていません。

素材本来の栄養と満足感を得られるため、

美容面では一番おすすめです。

●シンプルで余計な添加物が少ないものをチョイス：

原材料名を見て、

植物油脂や人工甘味料が

極力入っていないものを選びましょう。
 

肌トラブルを根本から改善するためには、

外側からのスキンケアだけでなく、

「何を食べ、何を選ぶか」という

食事のアドバイスが欠かせません。

【プライベートサロンCOTTONの肌改善プログラム】

プライベートサロンCOTTONでは、

お一人おひとりの肌状態に合わせた

肌改善プログラムをご提供しています。

お肌のトリートメントはもちろんのこと、

今回ご紹介したような

「肌を育てるための食事アドバイス」まで

しっかりサポート。

「何度も同じ場所にニキビができる」
「自己流のケアでは肌が変わらない」

そんな繰り返したくない肌悩みを抱えている方は、

ぜひ一度、

プライベートサロンCOTTONの無料カウンセリングに

お越しください。

あなたの肌が本来持つ美しさを、

内側と外側の両面から引き出すお手伝いをいたします。